Animations originales en Conscience Sophrologique 

​

​

 

« Sophro-goût »

 

Après le relâchement physique et mental grâce à la respiration, explorez, yeux fermés, en conscience, le goût d’un ou plusieurs aliments à travers nos différents sens et ainsi, retrouver, décupler les plaisirs de l’alimentation (s’alimenter au sens propre et au sens figuré).

 

 

« Célébration de la terre »

 

Après le relâchement physique et mental par la respiration et la présence à son être, s’harmoniser avec les saisons et nos cycles de vie, se sentir en lien avec notre planète, le Vivant, être présent à nos valeurs et les relier en conscience responsable à notre Terre.

 

 

« Célébration de l'eau »

 

Après le relâchement physique et mental par la respiration, être présent à l’eau, la Vie ; l’eau dans notre corps, l’eau des océans, des rivières… Comme chaque gouttelette qui fait la vague dans notre unicité, Créer le lien avec l’autre, avec nos valeurs propres. Être conscient et responsable de l’élément eau, La Vie.

 

 

« Promenade Nature »

 

Marche consciente dans la nature par l’exploration de nos sens et du moment présent.

 

 

Chaque animation sophrologique peut-être adaptée en fonction du thème de l'événement.

​

Durée : chaque séance dure environ 1 H/1 h 15

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​